| Todas
las personas desde los niveles más primitivos hasta los estilos de vida mas sofisticados
comparten la necesidad de mantener los pies firmes sobre la tierra. O aprendemos los
fundamentos de la supervivencia o nos convertimos en victimas de la vida. |
| Por
ello las personas que tienen este chakra sano y funcional representan el arquetipo de la
Madre. |
 |
Las madres son
sinónimos de vida y la vida se torna mas simple cuando nos reconectamos con nuestras
raíces en la tierra y con este arquetipo. Es estar concientes de lo que necesitamos para
mantener el equilibrio y la armonía en nuestras vidas y asegurarnos de recibir la
nutrición necesaria, de estar bien cuidados y de que ser amados. |
El
nivel de energía y conciencia más bajo es el arquetipo de la Victima que se siente a
merced de fuerzas externas que actúan contra ella. La Victima se siente vulnerable,
siente que los otros son responsables de sus desdichas.
Ella debe recuperar el sentido de la elección y replantearse las circunstancias de la
vida como oportunidades y no como perdidas. |
Para
dinamizar este chakra y aumentar la vitalidad les indico una asana llamada PADAHASTASANA
Parados con los pies separados y las piernas paralelas, nos doblamos hacia delante hasta
llegar a tomar los pies. No importa si no llegamos en un primer momento con la practica
aumenta la elasticidad.
Es importante mantener las rodillas extendidas y relajado el tronco, la nuca debe pesar
hacia el piso.
Suave la respiración y durante la ejecución de la asana enfocamos la atención en
percibir los flujos de energía telúricos (de la tierra) que suben por las piernas como
muy finas corrientes o como calor hacia nuestro centro Muladhara proyectado en el cuerpo
físico entre los órganos sexuales y el ano.
Al mismo tiempo eliminamos nuestra energía residual que perturba nuestra vitalidad por
los brazos, las manos y los dedos. |
| Nos
incorporamos lentamente y parados con los brazos relajados nos concentramos sobre la
sensación agradable de energizacion. |
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