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Nombre vulgar: Diente
de león, achicoria amarga, taraxacón
Nombre científico: Taraxacum officinale Weber |
| Componentes activos:
Aceites esenciales, alcaloides (Taxarina) , asparagina, tanino, vitaminas B y C, inulina,
colina, levulina, sacarosa, taraxecina y taraxacerina, gluten, saponinas, potasio. |
| Características:
Planta perenne de hasta 40 cm de altura. Tallos que soportan las flores sin hojas. Hojas
basales en roseta, que varían bastante, desde enteras hasta divididas en lobulos
triangulares y con el peciolo generalmente alado. Capítulos amarillos de hasta 6 cm. con
largas lígulas y brácteas bien marcadas, con las exteriores curvadas hacia atrás. |
| Hábitat: Junto a los
caminos, baldíos y pastos secos. En campos cultivados, borde de los caminos y herbazales. |
| La planta comienza a cultivarse en
algunos lugares como verduras. Las rosetas de las variedades cultivadas son mucho más
grandes pudiendo alcanzar hasta los 50 cm. de diámetro. |
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| USO
INTERNO |
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| Hepàtico: Es un buen estimulante de la
función hepática y biliar, siendo muy útil en aquellos casos en que se presente
hepatitis o cirrosis . Por sus propiedades depurativas y hepatoprotectivas, el diente de
león puede utilizarse para depurar la sangre de toxinas y proteger el hígado de una
posible degeneración causada por intoxicación alimentaria o intoxicación química .
Decocción de 100 gr. de raíces en litro y medio de agua. Tomar tres tazas al día. |
| Diurética: Es una de las plantas que más
estimula la producción de orina. Hasta el punto que su nombre vulgar en catalán
pixallits hace referencia a este aspecto. De ahí que su uso es muy adecuado en aquellos
casos en que resulte interesante eliminar tanto agua - edemas u obesidad- como en aquellos
en los que resulta fundamental eliminar toxinas de la sangre - colesterol, ácido urico,
diabetes, etc, y favorecer la expulsión de las piedras del riñón. Infusión de las
hojas secas. Tomar 3 tazas al día. La misma infusión también puede realizarse con la
mezcla de hojas más raíces. |
| Aperitiva: Aparte de sus propiedades
diuréticas, el diente de león constituye una planta silvestre comestible con propiedades
aperitivas muy destacadas, cuando se toma combinada con otras verduras o plantas
silvestres en ensaladas, en cuyo caso mejora mucho la digestión. Los capullos florales,
antes de abrir, y preparados en vinagre resultan deliciosos y abren también el apetito.
Indicada en casos de inapetencia o trastornos alimentarios como la anorexia. |
| Anemia: Siendo la especie vegetal que
contiene en sus hojas más cantidad de hierro, se comprende como puede ser utilizada para
aumentar los niveles de este mineral en el cuerpo, previniendo la aparición de la anemia
o ayudando al organismo a recuperarse de esta enfermedad. Infusión de una cucharada de
planta seca por taza de agua. Beber 3 tazas al día. Jugo o tintura con agua en forma de
complementos para la anemia. |
| Estreñimiento: Constituye un laxante suave -
5 gr. al día de extracto fluido. |
| Problemas de visión: Por su contenido en
helenina y en vitamina A, estimula la captación de luz, siendo interesante en el
tratamiento de la ceguera nocturna. Infusión durante 1/4 de hora de un puñado de
sumidades floríferas por medio litro de agua. Tomar un par de tazas al día. |
| USO
EXTERNO |
| Piel: aplicada en forma de emplastro,
realizado con las hojas frescas machacadas, ayuda a cicatrizar las afecciones de la piel
como heridas o llagas y es muy adecuado para el tratamiento de cardenales o moretones. |
| Varices y hemorroides: También su riqueza en
taninos la convierte en una buena amiga, con propiedades calmantes y relajantes de
problemas circulatorios periféricos. Baños locales con la decocción de toda la planta. |
| ALIMENTARIAS |
El diente de león puede tomarse como una
verdura fresca más en ensaladas, aportando, a parte de sus vitaminas, todas las
propiedades vistas anteriormente. Además sumimistra a las ensaladas un toque de sabor
amargo muy interesante, tanto más si la mezclamos con otras hierbas silvestres
comestibles, como el berro, por ejemplo.
Resulta muy nutritivo y fresco mezclar esta planta con un conjunto de plantas con
propiedades depurativas similares, como el apio, la cebolla o la zanahoria u otros
alimentos naturales. También se pueden cocer todas ellas en forma de caldo, que contiene
muchas vitaminas y de gran valor depurativo.
En las herboristerias y tiendas de dietética podemos adquirir zumos de esta planta que
resultan ideales para realizar curas de primavera.
Sustitutivo del café: Con las raíces del diente de león, tostadas y molidas se puede
realizar un sustitutivo del café, bastante delicioso pero sin los inconvenientes que
presenta la bebida original. |
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| Recolección y conservación: |
| La primavera es la mejor estación para
recolectar las hojas que deben secarse y guardarse en un saquito de tela. Las raíces
deben recogerse en el otoño o finales de verano. Deberán secarse y guardarse en un
recipiente seco y hermético. |
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