| VIVIR
EN METAL |
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| Mantener el equilibrio energético de
nuestro elemento metal, requiere de un conjunto de medidas preventivas o curativas
relacionadas con el aporte de energia, a través de la respiración y alimentación, y su
correcta distribución, a través de ejercicios de qigong y masaje taoísta de los puntos
Mu y Shu. |
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| El sabor del Metal es el picante,
tanto en afecciones por defecto como por exceso. Sólo hay que distinguir entre picante
frío, para afecciones Yang, y picante caliente, para afecciones Yin. |
| Es importante seleccionar los
alimentos correctamente en función del estado energético del metal para no inducir un
desequilibrio mayor. |
| En general usaremos alimentos de
energía neutra (equilibran) y templada (tonifican), dando mayor
importancia a los vegetales blancos (ajo, cebolla, jenjibre, nabo...) y a las
semillas oleaginosas. |
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| Algunos alimentos del elemento
metal son: |
Arroz, jenjibre, zanahorias, aceitunas, huevos, cebolla, dátiles,
vino, café, pimienta, ajo, chile, almendras. |
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| Las plantas son siempre las
mejores aliadas al momento de equilibrar la energía de nuestro elemento metal. Según sea
su estado energético, usaremos plantas Yin o Yang. |
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| Plantas Yin |
Son de sabor agrio y amargo, o dulce y de
naturaleza fresca.
Ayudan a refrescar el pulmón en casos de tos seca, hidratar el cólon, mejorar la
constipación y las infecciones cutáneas.
Estas plantas pueden provocar descenso de la glucemia y de la presión arterial,
disminución de las diarreas y aumento de la sudoración. |
Ejemplos: Abedul, Arándano, Eucalipto, Pulmonaria. |
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Plantas Yang |
Son de sabor amargo y
naturaleza caliente. Tonifican la energía del pulmón, haciéndolo resistente a las
infecciones y a la energía perversa de los vientos fríos del otoño y el invierno.
Estimulan el transito intestinal y purifican la piel. |
Ejemplos: Jengibre, Malva, Ruibarbo, Sasafrás. |
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