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QIGONG
PRACTICO: PERICARDIO |
MERIDIANO TENDINOSO
MUSCULAR DE PERICARDIO O MAESTRO DE CORAZON (JUE INN) |
| Este meridiano comienza en el abdomen bajo,
asciende hasta la axila, y recorre la cara interna del brazo hasta el dedo medio de la
mano. |
| Las perturbaciones de este meridiano se
manifiestan en contracturas y dolor en toda la región atravesada por este meridiano;
dolor y opresión axilar o toráxica. |
| Ejercicio de estiramiento de este
meridiano |
Inhalar con respiración inversa o taoista.
Elevar los brazos a la altura del centro del pecho con las palmas enfrentadas al torso.
Rotar las palmas hacia el exterior y elevar los brazos como empujando el cielo.
Abrir los brazos lateralmente hasta que estén paralelos al piso y tirar hacia atrás los
dedos mayores, estirando la parte media de los brazos.
Exhalar haciendo un circulo que termina con las palmas otra vez frente al centro del
pecho, las puntas de los dedos mayores quedan enfrentadas, se puede exhalar por la boca. |
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