Ensalada francesa (400 calorías)

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Ingredientes


4 papas medianas
1 cda. de salsa de tomate
jugo de 1 limón
sal
2 fetas de blanco de pavita, cortadas en tiritas.

Salsa
3 cucharadas soperas de requesón bajas calorías
1 rodaja de queso blanco bajas calorías
1 cda. de postre de mostaza
1/2 diente de ajo
1 cdita. de salsa inglesa
1 cdita. de jugo de limón

Cocinar las papas con cáscara, luego, pelarlas y cortarlas en cubos. Aún calientes, condimentarlas con sal, limón y salas de tomate. Reservarlas. Preparar la salsa, para ello colocar los ingredientes en la licuadora y batirlos hasta formar una crema. Si es necesario, agregar 2 cucharadas soperas de leche descremada. Reservar. Para preparar la ensalada, colocar las papas, 2 cucharadas soperas de la salsa y el blanco de pavita. Par acompañar: lechuga u otra verdura de hoja.