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La bioenergética es una forma
de entender la personalidad humana en términos del cuerpo y sus procesos energéticos:la
producción de energía a través de la respiración y el metabolismo y la descarga de
energía en el movimiento. Considerando que la cantidad de energía de que dispongamos, y
el modo en que sea utilizada, determinarán cómo responderemos a las situaciones de la
vida. |
| Es también una forma de terapia
que combina el trabajo de cuerpo y mente, para ayudar a resolver problemas emocionales, y
a comprender mejor el potencial para el placer y el gozo de vivir. |
El modo en que actúa la mente
(pensamiento) puede afectar el modo en que actúa el cuerpo y de sentir, y visceversa.
Los procesos energéticos del cuerpo estan relacionados con el estado de estar vivo
del cuerpo. Cuanto más vivo esté, de más energía dispondrá. La rigidez y la tensión
crónicas disminuyen este estado, y disminuyen la energía.
La Bioenergética enseña como paliar los efectos de la tensión a causa de la edad y las
tensiones musculares crónicas que resultan de conflictos emocionales no resueltos; que
persisten, aun después de que el conflicto inicial haya desaparecido, bajo la forma de
una actitud inconsciente del cuerpo o de un grupo de músculos. |
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